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筋トレ3年目。今日初めて知ったダンベルの事実

25.07.04

こんにちははちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重　50.3 kg体脂肪14.6%目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナー···

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